ご質問

おはようございます。SOWAKAの村山です。
 
良く頂くご質問です。
 
「何回くらい通えば良くなりますか?」
 
実は、これは答えが難しい質問なのです。
 
なぜなら、その方の身体や姿勢への意識、通って頂ける間隔で変わってくるからです。 

なので私の場合は
 
「普段の姿勢、生活習慣に気をつけて頂ければ○回くらいで良くなると思いますよ」
 
「早く良くしたければ、出来るだけ短い間隔で来て下さい」 


とお答えしています。
 
同じような症状でも、人によって来て頂く回数に差が出るのはそのためです。
 
少し時間がかかりそうな方には、あらかじめその事をお伝えしています。
 
 
身体に関することで何かご質問があるときはお気軽にご連絡ください♪

~~ご案内~~

<今後の休業予定日>
9/4(月)~9/6(水)、9/20(水)

<施術コースと施術料の案内>
~オステオパシー 標準コース(全身の調整)~
☆成人(19歳~64歳)
施術時間 60~75分施術料 4,500円/回初見料 1,000円

☆小学生~高校生(5歳~18歳)および高齢者(65歳以上)
施術時間 30~45分施術料 4,000円/回初見料1,000円

~オステオパシー お試しコース(頸椎と頭蓋骨の調整または問題のある部位周辺のみの調整)~
施術時間 15~20分施術料 1,500円/回初見料不要

※ブログをご覧になったと言って頂ければオステオパシー標準コースの初見料 1,000円を無料に、更に施術料を割引致します。

<施術受付時間>
9:30~17:00(12:00~15:00休み) 不定休、完全予約制です。なお、時間外および出張施術についてはご相談ください。

<場所>
・茨城県ひたちなか市栄町1-3-8 SOWAKA 詳しくはこちらの案内をご覧ください⇒SOWAKAの案内

<ご注意>
・専用の待合室等はありませんので、御付添いの方は施術室内でお待ちいただくことになります。出来る限りご本人様のみでご来院頂くようにお願い致します。
・また、小さなお子様を連れてのご来院も可能な限りお控えください。施術に支障がおこり、十分な効果を発揮できないことがあります。

<連絡先>
・電話:080-5002-0718 (村山)
※施術中は電話に出られないことがあります。極力かけ直すようにしておりますが、折り返しの連絡がない場合はお手数ですがおかけ直しをお願いします。
・メール:murachi0718★gmail.com
※★を@に変更してください。また、メールの受信設定を確認しておいてください。原則的に翌日までには返信致します。


お気軽にお問合せください。お待ちしています。

ありがとうございました。


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足のぶらぶら体操!

おはようございます。SOWAKAの村山です。
 
歩くと足が疲れやすいと言う方…
 
そんな方にお勧めなのが足の付け根(股関節)を動かす、足ぶらぶら体操です。
 
片方の足の下に3~5cmくらいの板などを敷いて立ち
 
もう片方の足が空中にぶらぶら浮くようにします。
 
そしてその足を

足の付け根から動かすことを意識して、ゆっくりと大きく50回ほど前後にぶらぶらさせます。
 
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片方が終わったらもう片方の足で行います。
 
身体がふらつく方は、柱などにつかまりながら行ってください。
 
ウォーキング前の準備運動としてやるのがおススメです。
 
 
この体操は、脳に足を股関節から動かすことを思い出させます。
 
股関節がスムーズに動くようになると、
 
上下動の少ない効率の良い歩き方ができる様になります。
 
実はこの歩き方は、江戸時代以前の日本人の歩き方なのです!
 
毎日行うことで少しずつ歩き方が変わり、足の疲れ具合も変わってきますよ。

是非お試しください!
 
 
身体に関することで何かご質問があるときはお気軽にご連絡ください♪

~~ご案内~~

<今後の休業予定日>
8/3(木)、8/7(月)~8/9(水)、8/17(木)、8/23(水)

<施術コースと施術料の案内>
~オステオパシー 標準コース(全身の調整)~
☆成人(19歳~64歳)
施術時間 60~75分施術料 4,500円/回初見料 1,000円

☆小学生~高校生(5歳~18歳)および高齢者(65歳以上)
施術時間 30~45分施術料 4,000円/回初見料1,000円

~オステオパシー お試しコース(頸椎と頭蓋骨の調整または問題のある部位周辺のみの調整)~
施術時間 15~20分施術料 1,500円/回初見料不要

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・また、小さなお子様を連れてのご来院も可能な限りお控えください。施術に支障がおこり、十分な効果を発揮できないことがあります。

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・電話:080-5002-0718 (村山)
※施術中は電話に出られないことがあります。極力かけ直すようにしておりますが、折り返しの連絡がない場合はお手数ですがおかけ直しをお願いします。
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ありがとうございました。

まずは安静にして冷やす!

おはようございます。SOWAKAの村山です。

昨日、お墓参りに行ったときに足を滑らせてお尻と肘を打ちました。

この様に転んだり、身体をどこかに打ったりするということは、日常ではそう珍しいことでは無いと思います。

この様なケガをした時、病院に行く前にやっておくと良いことがあります。

まずは…

安静にして下さい。

そして…

患部を氷で冷やしてください(湿布より氷の方が良いです)。

さらに…

包帯等があれば少しきつめに巻いて、

可能であれば…

患部を心臓より高い位置にあげておきます。

これらはRICE処置、と呼ばれる外傷に対する緊急時の処置です。

安静=Rest
冷却=Ice
圧迫=Compression
拳上=Elevation


病院や接骨院へ行く前に出来る限りこれらを行っておくと、治るまでに要する時間が変わって来ますよ。

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9:30~17:00(12:00~15:00休み) 不定休、完全予約制です。なお、時間外および出張施術についてはご相談ください。

<場所>
・茨城県ひたちなか市栄町1-3-8 SOWAKA 詳しくはこちらの案内をご覧ください⇒SOWAKAの案内

<ご注意>
・専用の待合室等はありませんので、御付添いの方は施術室内でお待ちいただくことになります。出来る限りご本人様のみでご来院頂くようにお願い致します。
・また、小さなお子様を連れてのご来院も可能な限りお控えください。施術に支障がおこり、十分な効果を発揮できないことがあります。

<連絡先>
・電話:080-5002-0718 (村山)
※施術中は電話に出られないことがあります。極力かけ直すようにしておりますが、折り返しの連絡がない場合はお手数ですがおかけ直しをお願いします。
・メール:murachi0718★gmail.com
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ありがとうございました

出来る限り自分で良くしたい!

おはようございます。SOWAKAの村山です。
  
遠方の方よりご質問を頂きました。
 
「少し前から身体が痛むことがあり、自分でも身体が歪んでいることを感じています。どうすれば良いでしょうか?」
 
まず、このようにご自分で良くしようと言う意思はとても大切です。
 
そして、以下のアドバイスをさせて頂きました。
 
・日頃の生活習慣と姿勢を意識してください。
 最近は寝転がったり、不自然な姿勢でスマートフォンを長時間操作していることが原因と思われる身体の不調を訴える方が多いため、その話をさせて頂いたところ、やはり思い当たることがあったそうです。
 パソコンやスマートフォンの操作時は、特に首に負担がかかり易くなるので姿勢に注意して頂くようにお話させて頂きました。

・1日に5分でも良いからウォーキングをしてください。
 「歩くことは第二の治療」私の師匠である岩井先生、更には岩井先生の師匠である齋藤先生から受け継がれている言葉です。
 理想は毎日20分間ですが、それが無理なら5分でも良いので姿勢を意識しながら歩いてみてください。少しずつ歪みが解消されて行きます(※痛みがある時は行わないでください)。
  
人間にはもともと良くなろうとする力が備わっています。
  
ご質問を頂いた方はまだ若く状態もそれほど悪くないため、時間をかければご自分の力だけでも改善していくと思いますが、少しでも早く治したい方・痛みでお困りの方は施術を受けて頂くことをおすすめします。
  
身体に関することで何かご質問があるときはお気軽にご連絡ください♪

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☆成人(19歳~64歳)
施術時間 60~75分施術料 4,500円/回初見料 1,000円

☆小学生~高校生(5歳~18歳)および高齢者(65歳以上)
施術時間 30~45分施術料 4,000円/回初見料1,000円

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施術時間 15~20分施術料 1,500円/回初見料不要

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ありがとうございました。